A importância dos probióticos pra sua saúde íntima
Você sabia que existem bactérias que trabalham todos os dias para proteger sua vagina? Sim, estamos falando dos probióticos, as chamadas “bactérias do bem”. Elas são responsáveis por manter o equilíbrio da flora vaginal, defender contra micro-organismos nocivos e até fortalecer a imunidade íntima. Quando a flora está saudável, o pH vaginal se mantém ácido […]
Dormir sem calcinha: o segredo simples para evitar infecções e desconfortos.
Dormir sem calcinha é mais do que um ato de liberdade: é também um hábito poderoso para a saúde íntima da mulher. Durante o dia, nossa vulva passa horas abafada em roupas apertadas, calcinhas de tecidos sintéticos, absorventes, protetores diários ou biquínis molhados. Esse ambiente úmido e pouco ventilado favorece o crescimento de fungos e […]
Candidíase que se repete: que hábitos mudar?
Se você já tratou candidíase uma, duas, três vezes… e ela sempre volta, é hora de olhar além do remédio.A saúde da sua microbiota íntima é resultado de um conjunto de fatores, e não apenas da alimentação. A candidíase é causada por um fungo, que naturalmente vive no nosso corpo, por isso até criança pode […]
O que comer para fortalecer sua flora vaginal?
Você já parou pra pensar que o que entra pela sua boca pode afetar o que acontece lá embaixo? Pois é. Sua alimentação impacta diretamente sua saúde íntima, e mais especificamente, a microbiota vaginal. A microbiota é formada por bilhões de bactérias boas, especialmente os lactobacilos, que ajudam a manter o pH equilibrado, combatem fungos […]