Pratique pompoar 3x na semana e tenha esses resultados!
Quando falamos em pompoar, muita gente pensa apenas em dar mais prazer na hora H. Mas a verdade é que esse treino íntimo é muito mais amplo: ele impacta saúde, prazer, autoestima e até sua rotina fora do quarto. O pompoarismo é, na prática, um exercício de fortalecimento do assoalho pélvico, músculos que sustentam útero, […]
Banho de assento para candidíase: passo a passo para aliviar a coceira e acelerar a recuperação
Coceira, ardência e corrimento branco ou esverdeado em grumos, parecendo leite talhado: esses são os sintomas clássicos da candidíase. Essa infecção é causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans, que já vive naturalmente no nosso corpo, mas pode se multiplicar de forma exagerada em situações como queda de imunidade, alterações hormonais, uso de antibióticos […]
Pompoarismo ajuda no orgasmo?
SIM. E muito mais do que você imagina. O orgasmo não depende só de excitação. Ele também está ligado à musculatura, circulação e consciência corporal. E o pompoarismo, a prática de contrair e relaxar os músculos do assoalho pélvico, atua exatamente nesses pontos. Se você quer ter orgasmos mais intensos, sensações mais profundas e até […]
Se sente muito apertada? Isso pode ser vaginismo
Você sente como se seu corpo simplesmente travasse na hora da penetração? Ou já tentou e sentiu tanta dor ou ardência logo na entrada que desistiu? Essas sensações não são normais e muito menos “frescura”. A tensão na região íntima pode afetar até 1 em cada 3 mulheres ao longo da vida, mas isso não […]
Lubrificação baixa? Te mostro a solução!
É fato… vai secar pra todo mundo! A lubrificação depende de hormônios, nível de excitação e até da força da sua musculatura íntima! E se você ainda acha que lubrificante íntimo é só pra quem “não tá molhada que chega” é uma babinha resolve, tá na hora de mudar essa ideia. Lubrificante é mais que […]
Prazer além do óbvio (baixe seu ebook grátis aqui)
Você sabe mesmo o que te dá prazer? Ou está apenas repetindo o que sempre foi ensinado? A maioria das mulheres cresceu ouvindo que prazer era uma coisa só: aquele momento rápido, quase sempre centrado no outro, que vem com penetração e termina com o gozo dele. Mas deixa eu te contar: isso tá longe […]
Quer gozar com penetração? Comece desse jeito!
Muita mulher sonha em ter orgasmo com penetração, mas acha que não consegue. A verdade? Não é você que está quebrada….. É o caminho que foi mal ensinado! A penetração pode sim ser orgástica, e quando você aprende a despertar os pontos certos, ativa sua musculatura íntima e usa os aliados certos você desperta áreas […]
Sabonete de corpo na região íntima? Melhor repensar!
Essa é uma dúvida que quase toda mulher já teve e que ainda gera muita confusão. A resposta é clara: não é indicado usar sabonete comum na sua vulva. A pele da região íntima é mais fina, sensível e possui um pH mais ácido (entre 4 e 5) diferente do que o restante do corpo. Além […]