Infecção urinária: sintomas, cuidados e os mitos
A infecção urinária é uma velha conhecida de muitas mulheres. Basta sentir aquela vontade de ir ao banheiro toda hora, a ardência ao urinar ou um incômodo na região pélvica que já vem o alerta: será que estou com infecção?Apesar de comum, esse problema ainda é cercado de mitos e mal-entendidos que deixam a prevenção […]
Banhos quentes no inverno: riscos para a vulva e vagina que você precisa conhecer
Banho quente: um alívio que pode custar caro No frio, a primeira coisa que muitas mulheres fazem é aumentar a temperatura do chuveiro. A sensação imediata de conforto é deliciosa, mas a longo prazo pode trazer problemas para a saúde íntima.Enquanto no verão a água do chuveiro varia entre 23 °C e 29 °C, no […]
Sexo anal sem dor e com prazer: por onde começar?
O sexo anal pode ser uma das experiências mais intensas e excitantes da vida sexual, mas também é uma das práticas mais cercadas de receio. Muita gente evita simplesmente por lembrar de histórias de dor, desconforto ou de tentativas malfeitas.A boa notícia? Não precisa ser assim. Com preparo, respeito ao corpo e os acessórios certos, […]
A dor na penetração é mais comum do que você imagina
Muitas mulheres acreditam que sentir dor durante o sexo é algo raro ou até uma “frescura”. Mas a verdade é que milhões passam por isso em algum momento da vida, seja no início da vida sexual, após o parto, durante a menopausa ou mesmo em fases de estresse. O nome técnico para esse incômodo é […]
Como falar de sexo no relacionamento sem briga
Você quer mais carinho, sonha em experimentar algo novo ou simplesmente sente falta daquele tesão que já tiveram… mas trava na hora de falar?Essa cena é muito comum: muitas mulheres engolem seus desejos por medo de criar discussão, de parecer “exigentes” ou até de machucar o parceiro. Só que quando a gente se cala, a […]
O que a secreção na calcinha quer te dizer?
Quando aparece aquela secreção na calcinha, muitas mulheres logo pensam em sujeira, descuido ou problema de saúde. Mas a verdade é que esse muitas vezes esse muco é uma resposta natural do corpo, e pode ser tanto um sinal de equilíbrio quanto um alerta de que algo não vai bem. Entender os tipos de secreção […]
Pratique pompoar e ative sua libido!
Quando se fala em pompoarismo, a primeira coisa que muita gente pensa é em prazer sexual. Sim, ele intensifica orgasmos, melhora a penetração e dá novas possibilidades de movimento. Mas o pompoar vai muito além da cama: é também um ato profundo de autocuidado emocional e uma ferramenta para se reconectar consigo mesma. O corpo […]
O que muda no sexo depois dos 30?
A maturidade que transforma a vida sexual Entrar nos 30 anos pode parecer assustador para algumas mulheres, afinal, existe muito mito em torno dessa fase da vida. Mas, quando o assunto é sexo, a verdade é que muita coisa muda, e quase sempre para melhor. É nesse período que muitas começam a perceber uma evolução […]
A importância dos probióticos pra sua saúde íntima
Você sabia que existem bactérias que trabalham todos os dias para proteger sua vagina? Sim, estamos falando dos probióticos, as chamadas “bactérias do bem”. Elas são responsáveis por manter o equilíbrio da flora vaginal, defender contra micro-organismos nocivos e até fortalecer a imunidade íntima. Quando a flora está saudável, o pH vaginal se mantém ácido […]
Como sair da rotina sem sair de casa
Você já se pegou pensando que o sexo com seu parceiro ou parceira anda meio… previsível?É comum, viu? A rotina, o estresse e a correria do dia a dia fazem com que muitas vezes a intimidade vire quase um “checklist” automático: beijo, preliminar rápida, penetração e fim. Só que a vida sexual não precisa seguir […]