A infecção urinária é uma velha conhecida de muitas mulheres. Basta sentir aquela vontade de ir ao banheiro toda hora, a ardência ao urinar ou um incômodo na região pélvica que já vem o alerta: será que estou com infecção?
Apesar de comum, esse problema ainda é cercado de mitos e mal-entendidos que deixam a prevenção mais complicada. A boa notícia é que, com informação e alguns cuidados simples, é possível evitar que a infecção vire rotina.
O que causa a infecção urinária?
Na maioria das vezes, o “vilão” é a bactéria Escherichia coli, que vive no intestino. Quando ela migra para a uretra e consegue se instalar na bexiga, começa a inflamação.
Esse caminho costuma acontecer por hábitos errados do dia a dia como: secar após o xixi de frente pra trás, não lavar o anus após evacuar, calcinhas sinteticas, segurar o xixi por muito tempo ou até falta de hidratação da vulva.
Sintomas
- Vontade frequente de urinar, mesmo saindo pouquinha quantidade.
- Ardência ou dor ao urinar.
- Urina turva, com cheiro forte ou até presença de sangue.
- Dor na parte baixa do abdômen ou nas costas.
- Sensação de que a bexiga nunca esvazia por completo.
👉 Se você sentir esses sinais, procure um médico. O tratamento normalmente é rápido, mas precisa ser feito corretamente para evitar complicações.
Mitos e verdades sobre a infecção urinária
Andar descalça dá infecção?
❌ Mito! O chão frio não traz bactérias para a uretra. O que acontecer é que muitas mulheres são sensíveis ao frio e podem perceber mais desejo de urinar, confundindo com o sintoma da infecção
Sentar em pedras frias causa infecção?
❌ Mito! Assim como andar descalça, o frio não causa infecção por si só. Mas cólica e desejo de urinar podem ficar mais frequentes nessa condição.
Infecção urinária só acontece em mulheres?
❌ Mito! Apesar de ser muito mais comum nelas (pela uretra ser curta), os homens também podem ter, principalmente após os 50 anos.
Segurar o xixi pode causar infecção?
✔️ Verdade! Quando a urina fica parada, as bactérias têm mais tempo para se multiplicar. O ideal é não segurar por longos períodos.
Fazer sexo aumenta o risco?
✔️ Verdade! O atrito pode empurrar bactérias para dentro da uretra. Por isso, urinar logo após a relação ajuda bastante na prevenção.
Beber água ajuda a prevenir?
✔️ Verdade! Quanto mais água, mais a urina fica diluída e “lava” o trato urinário. É a prevenção mais simples e eficaz.
Como se cuidar no dia a dia
- Hidrate-se bem: mantenha sempre uma garrafinha de água por perto.
- Higiene íntima suave: use sabonetes íntimos adequados e nunca faça duchas vaginais.
- Roupas respiráveis: prefira calcinhas de algodão e evite roupas muito apertadas por longos períodos.
- Sexo sem atrito: use lubrificantes à base de água para evitar microfissuras e desconforto.
- Não segure a urina: vá ao banheiro sempre que sentir vontade.
- Cuidados especiais: se tiver infecções recorrentes, converse com sua médica sobre o uso de probióticos vaginais e suplementos como cranberry.
E O MAIS IMPORTANTE: SEMPRE URINE APÓS A RELAÇÃO! Nunca durma sem urinar pois a fricção da uretra no vai e vem é um dos maiores causadores da infecção.
Produtos que ajudam a prevenir
No VagiShop, você encontra aliados que fazem diferença na rotina:
- Sabonetes íntimos suaves, que respeitam o pH da vulva. https://www.vagishop.com.br/saude
- Hidratante vaginal, para manter a mucosa saudável. https://www.vagishop.com.br/hidratante-
- Lubrificantes à base de água, que evitam atrito e dor. https://www.vagishop.com.br/so-lub-gel- https://www.vagishop.com.br/cosmeticos/lubrificantes/ky-lubrificante
Melhor garantir que remediar
A infecção urinária não é frescura nem algo para se envergonhar, é uma condição comum, mas que pode ser evitada com hábitos simples.
E lembre-se: os remédios que você encontra na farmácia para alivio de sintomas vão resolver sua queixa de dor ao urinar em poucas horas, mas não vão tratar a real causa. Por isso, não deixe de fazer exame de urina e tratar com o medicamento certo para evitar que a infecção suba para o rim.
